2 min · Opdateret 2026-06-11 · SkateHub-redaktionen
Heelflip guide for begyndere — efter kickflip eller ollie
Lær heelflip trin for trin: fodplacering, pop, heel-flick og landing. Spejlbillede af kickflip med egen timing.
Hvad er en heelflip?
En heelflip er kickflips spejlbillede — boardet flipper via en heel-flick (hæl-side) i stedet for toe-side. Mange skaters lærer den lige efter eller i stedet for kickflip.
Du skal kunne ollie stabilt. Kickflip er ikke et krav, men det hjælper med flip-timing. Beskyttelse: hjelm og knæbeskyttere.
Fodplacering
- Bagfod: Som ollie — tæer på tail, klar til pop.
- Forfod: Længere mod nose end kickflip — tæer hænger off heel-side (mod din hæl). Du flicker med hæl-kanten af skoen.
Bagfod som ollie. Forfod mod heel-side — tæer hænger lidt off.
Pop en høj ollie — heelflip kræver plads til rotation.
Stryg forfoden ud over heel-side — boardet flipper modsat kickflip.
Se griptape — catch og land centreret over bolts.
Bevægelsen — pop, flick, catch, land
- Pop en høj ollie — heelflip kræver mere luft end kickflip.
- Flick forfoden ud over heel-side — diagonal og opad, ikke ned i jorden.
- Løft begge ben — boardet roterer under dig.
- Catch med bagfod når du ser griptape — land over bolts.
Typiske fejl
| Fejl | Løsning | |------|---------| | Board flipper halvt | Mere flick — pop højere først | | Board rammer benet | Løft forfod hurtigere efter flick | | Board lander foran dig | Flick for tidligt; vent på pop | | Kickflip i stedet for heelflip | Justér forfod længere mod heel-side |
Sådan øver du
- Stationary heelflips på smooth beton.
- Film dig selv — de fleste fejl er synlige på video.
- 20 minutter om dagen > én lang session om måneden.
Øv på skateparker med flat — fx Ishøj eller Amager Strandpark.
Næste tricks
- Varial heelflip — heelflip + shove-it
- Hardflip — avanceret frontside flip
- Pop shove-it — hvis flip-tricks driller
Udstyr
Nyt deck eller griptape? Legehjulet.dk og Justcool.dk har decks og reservedele.
Ofte stillede spørgsmål
Kickflip eller heelflip først?
De fleste lærer kickflip først — men vælg det der føles naturligt.
Kræver heelflip højere ollie?
Ja, generelt lidt højere pop end kickflip.
Hvor lang tid tager det?
Uger til måneder — samme som kickflip for de fleste.